Minha história e Meus objetivos

Bom, deixa eu falar um pouquinho sobre mim:

Meu nome é Michelle, tenho 24 anos, casada a 1 ano e 9 meses, 1,72 de altura e 79,700 kg.

Recentemente me tornei empresária, a 02 meses larguei o meu emprego de 05 anos como auxiliar administrativa e junto ao meu marido abrimos um negócio prórprio, sem dinheiro, mas com muitas expectativas.

Estou junto a meu marido a 08 anos, entre namoro, noivado e casamento, quando o conheci, aos meus 15 anos, pesava 58 kg.

Nesses 08 anos engordei e emagreci várias vezes, uma sanfona total e ritimada tá, eram:

01 ano magra, 01 ano engordando, 06 meses gorda, 06 meses de regime - 01 ano magra, 01 ano engordando, 06 meses gorda, 06 meses de regime - 01 ano magra, 01 ano engordando, 06 meses gorda.

Sempre engordava em torno de 06, 07 Kg e ao emgrecer perdia somente uns 04,05 kg, e essa conta de 02 ia ficando, até que cheguei aos 78kg este ano.

Pra mim o fim da picada, e como todo verão vamos pra praia, aproveitei que ainda faltam em torno de 06 meses para nossa próxima viagem, para reeducar a minha alimentação e por em prática a operação fio dental, que começa hoje 08/08/2011.

Minhas medidas hoje são:

Altura: 1,72 cm
Peso: 79.700 kg
IMC:  26,94 (Sobrepeso)
Ombro a Ombro = 116,00 cm
Braço esq. = 30,50 cm
Braço dir. = 30,50 cm
Antebraço esq. = 24,00 cm
Antebraço dir. = 25,00 cm
Busto = 101,00 cm
Tronco abaixo do busto = 85,00 cm
Cintubra = 83,00 cm
Barriga = 100,00 cm
Quadril = 115,00 cm
Coxa esq. = 66,50 cm
Coxa dir. = 66,00 cm
Panturrilha esq. = 39,00 cm
Panturrikha dir. = 38,50
Canela esq. = 24,00 cm
Canela dir. = 22,00 cm

Meu objetivo é perder 15kg, diminuindo o percentual de gordura e aumentando a massa muscular do meu corpo.

Para alcançar este objetivo listei alguns passos para começar:

1º - Marcar consulta com uma nutricionista.

2º - Comprar uma balança.
3º - Me matricular em uma academia.
4º - Comprar uma caderneta para anotar o que como.
5º -  Beber 2 lts de água por dia.
6º - Fazer drenagem com massageador que tenho, pelo menos 3x por semana.
7º - Comer gergelim e linhaça todos os dias.
8º - Criar um Blog.
9º - Tirar fotos semanais do meu corpo.
10º - Seguir a risca uma dieta durante 06 meses.