terça-feira, 3 de abril de 2012

:-( _.......Derrapagem logo na largada....._ :-(

Bom dia a todos....

Ontem ia tudo bem no meu projeto de mudança....almoço ok....lanche da tarde ok....e jantar ok.....aí o maridão inventa de ir ao shopping comprar um cabo pro notebook....e lá vou eu com minha ceia na bolsa (01 maçã)....e andando por lá eu me deparo com um quiosque de CUPCAKES

....AAAAAAAhhhhhhhhhhhAAAAAAAHhhhhhhhhhhhhhhAAAAAhhhhhhhh.....

Lutei contra ao desejo, mas acreditem se quiser....eu juro....me deu até dor de cabeça....e a dor só passou depois de comer um de chocolate, que pra falar a verdade....não gostei....era muito doce!

Mas como todo dia é um novo recomeço...hoje acordei cedinho tomei café (Pão integral c/ requeijão light, suco de caju diet e uma banana prata).....e fui pra aula de JUMP na academia!

Suei muuuuuiitooooo, e mandei pro espaço todas as calorias daquele maldito CUPCAKE.

E como hoje não tem nada de shopping e nem saidinhas, já que é o dia do futebol, hoje o dia e a noite seram bem leves.

Bom é isso, vou dar uma passadinhas pela blogosfera light...

Bjs e até amanhã.

segunda-feira, 2 de abril de 2012

Recomeçando do zero...ou melhor do -1

Bom dia a todas que me acompanham...

VOLTEI! E dessa vez é pra ficar...

Com vocês podem dar uma olhadinha na fita métrica do início do blog...voltei a estaca zero, ou melhor -1, já que estou com 1kg a mais do que quando iniciei este blog...

Buuuuuuáááááááááááááááááááááaááá!!!!


Mas não adianta chorar pelo leite derramado....mas este blog me fez refletir bastante, pois foram 06 meses jogados pela janela.....e ao invés de atingir a minha meta...retornei a estaca zero, e a operação que chamei de "Fio Dental", praticamente virou operação "Canga GG", já que a viagem chegou e eu estava esbanjando gordurinhas daqui e de lá.....

Claro que tenho milhões de desculpas, e a principal delas foi faltar a academia durante os 03 meses do horário de verão, e como não estava frequentando a academia, usei esta desculpa pra cair matando em cima dos doces e dá comida....""Sei não, mas acho que sou comedora compulsiva""...Não posso saber que tem algo gostoso na geladeira, que mesmo sem fome quero atacar.....afff.....cabeça de gorda né....

Mas tomei a decisão de voltar...e hoje...2 de Abril de 2012 é data da mudança!

Acordei cedinho, tomei café super light e fui malhar....pedi ao meu instrutor pra ter dó de mim...e ele me passou um treino em circuito, e ficou do meu lado até eu terminar....ou melhor...até eu passar mal né...fiquei tonta e enjoada....mas retomei as abdominais e vim trabalhar me arrastando.

Mas agora que se passarão umas 03 horas, estou melhorando.

Anotações da dieta:

Café da manhã - 06:30 AM

1 Fatia de pão integral c/ uma ponta de faca de requeijão light( A marca é Poleghi...uma delícia e tem gosto de queijo)
1/2 Xícara de café
1/2 Xícara de leite
1 Banana prata c/ uma colher de sobremesa de semente de CHIA

Lanche da manhã - 09:30 AM

1 Banana prata c/ uma colher de sobremesa de semente de CHIA

Àgua

Até agora 11:00 = 01 litro

Bom é isso...e descobrir uma coisa que eu já sabia...

FICAR LONGE DO BLOG ENGOOOORDAAA E MUITO!

Bjs e até amanhã....

"O fracasso é só a chance de começar de novo, de forma mais inteligente.Henry Ford"