Derrapagem na linha de chegada!

E a derrapada de segunda me impediu de alcançar minha meta....fechei o mês de agosto com 75.800 kg, 600 gramas a mais que a minha meta...e por isso me castiguei....hoje cedo fui pra academia, fiz 1 hora de esteira/bicicleta + 30 min de musculação...e voltei novinha em folha....a dieta tá na risca desde terça né...tô correndo atrás do preju...mas eu chego lá...não me falta determinação e nem força de vontade.....

Tô achando 5 kg muito pro mês de setembro...não que eu queira abusar na comida...mas como emagreci 2.300 kg mto rápido, em apenas 10 dias, acho que desinchei mais do que perdi gordura...e tb não sei se estou aumentando a minha massa magra...então baixei as metas pra 3kg por mês...e é claro que se eu alcançar os 3 antes do fim do mês vou correr atrás do 5, mas vamos ver como fica até lá....

Dia 16 tenho retorno na nutri...na minha ultima consulta estava com 78.000 kg redondinhos...quero fazer bonito e chegar lá com 73.000 kg...então tenho 15 dias pra perder 2.800 kg...ou seja 1.600 por semana ou 230 gramas pro dia...bora lá né....vou pegar firme na atividade física.

Bjs e fui!...dar uma passadinha em outros blogs.